건강5 장염 먹어도 되는 음식 총정리! 포카리? 매실? 장염 걸렸을 때 먹어도 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 장염은 현대인들이 여름에 특히 자주 걸리는 질환인데요. 날이 더워지는 요즈음, 음식 드실 때 조심하셔야할 것 같습니다. 오늘은 장염에 걸렸을 때에는 어떤 음식을 먹으면 좋을지 알려드리겠습니다. - 죽 주로 속이 아플 때 먹는 음식이죠. 죽은 소화하기가 쉽고 위나 장에 부담이 없는 음식입니다. 소화가 쉬워 영양 공급도 원활하게 이루어지기 때문에 장염일 때 먹으면 좋습니다. - 양배추 양배추는 위 점막을 건강하게 만들어줘서 위가 약한 분들이 먹으면 좋은 음식으로 잘 알려져있죠. 양배추에는 각종 비타민과 칼슘, 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 위 점막을 보호하고 소화가 잘 되도록 도움을 줍니다. - 바나나 변비에도 좋은 바나나, 장염에 걸렸을 때 먹어도.. 2020. 6. 15. 계란후라이 칼로리 및 계란 유통기한 총정리! 계란후라이 칼로리 및 계란 유통기한에 대해 알아보겠습니다. 손쉽게 해먹을 수 있는 음식이죠. 삶아서 먹어도 맛있고 기름을 둘러 후라이를 해먹어도 참 맛있어요. 많은 분들이 좋아하는 음식일 텐데요. 우리의 식탁에서 빼놓고 이야기하기 힘든 계란에 대해서 이야기를 나눠보려고 해요. 먼저, 계란후라이는 기름을 두르고 요리를 하는 음식인만큼 칼로리를 궁금해 하는 분들이 많은 것으로 생각됩니다. 따라서 계란후라이의 칼로리 정보를 알려드릴것이며 추가적으로 계란으로 만들 수 있는 다른 음식들의 칼로리 정보도 알려드릴게요. 그리고 계란의 유통기한 정보에 대해서 정확히 알려드리려고 해요. 보관 방법에 따라서 기간이 다른데요. 각 방법에 따른 유통기한을 알려드리겠습니다. 또, 얼마의 기간이 지났는지 확인하기 힘들 때 계란이.. 2020. 5. 24. 코로나 증상, 초기증상 총정리! (+무증상 감염자 증상) 코로나 증상, 초기 증상과 무증상 감염자 증상에 대해 알아보겠습니다. 코로나 바이러스로 모두들 바깥 생활도 자유롭게 못하고 날씨는 점점 더 더워지는데 마스크 착용 하느라 힘든 시기입니다. 게다가 요 근래 날씨가 초여름처럼 더웠다가, 또 어떤 날은 비가 오고 흐려지면서 기온이 뚝 떨어지면서 감기 환자까지 늘어나고 있습니다. 코로나 초기 증상이 워낙 감기와도 비슷해서 헷갈리시는 분들 많으실텐데요. 코로나 증상과 코로나 감염 초기에 나타나는 증상, 코로나 무증상 양성 환자 증상에 대해 총정리해보겠습니다. [코로나 증상, 초기증상] 1. 발열 증상 코로나19 감염 환자 중 가장 흔히 나타나는 증세인데요, 보통 코로나 바이러스에 감염되면 38도 이상의 고열 증상이 동반된다고 합니다. 2. 마른 기침 마른 기침은 .. 2020. 5. 23. 번아웃 증후군 테스트, 자가진단과 극복방법! 번아웃 증후군 테스트, 자가진단 그리고 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 번아웃 증후군 겪어보신 분 계신가요? 저도 한 때 번아웃 증후군 비슷한 경험을 하고 힘들었던 적이 있는데요, 요즘에 특히 번아웃 증후군 겪는 분들이 많으신 것 같아요. 몸 건강도 중요하지만 우리가 평소에 놓치기 쉬운 정신 건강도 잘 챙기셔야 합니다. 오늘은 번아웃 증후군이란 무엇이며 번아웃 증후군 자가진단테스트 방법과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 번아웃 증후군이란? 먼저 번아웃 증후군이란, 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 정신적인 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상입니다. 일을 할 때 포부가 높고 전력을 다하는 성격의 사람에게서 주로 나타나는 현상이라고 하는데요, 번아웃 증후군 상태에 빠지면 긴장이 풀려 의욕이 상실됩니.. 2020. 4. 5. 이전 1 2 다음
