콜라비최지우1 콜라비 부작용, 칼로리, 효능 및 주의사항! (+연예인 다이어트 식품) 콜라비 부작용, 칼로리, 효능 및 주의사항 건강에 좋다는 콜라비, 혹시 드셔보셨나요? 섬유질과 건강에 좋은 성분이 듬뿍 담긴 콜라비는 저는 가끔씩 콜라비를 간식으로 먹는데요, 아삭아삭한 식감 덕분에 먹다보면 꽤 많은 양을 먹게되기도 해요. :-) 그런데 이 콜라비에도 부작용이 있다고 하는데요, 오늘은 콜라비의 부작용, 칼로리, 효능 그리고 섭취 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 콜라비 효능 - 칼륨이 풍부해 혈압을 낮춰준다 - 칼로리와 혈당 부하 지수가 낮아 다이어트에 좋다 - 강력한 항산화 성분이 함유되어 있어 심혈관 건강을 도울 수 있다 - 섬유질이 풍부해 소화와 장 건강에 좋다 - 악성 종양 세포에 대응하는 작용이 있다 - 비타민 C가 많아 면역력을 높이는데 도움이 된다 - 만성 염증성 질환 예방.. 2020. 3. 22. 이전 1 다음
